1、去主板厂家下最新BIOS，解压到c:盘目录，比如c:\temp 2、点击开始运行，然后输入msconfig点击确定 3、击引导里，把安全勾上，点击应用确定，在你重启电脑后会进入安全模式的。 4、现在进入BIOS文件可以开刷了 5、这个时候收到16位程序不能运行，呵呵，原来还是当年老的exe。 6、一法，有u盘启动就动个Win Xp的命令行继续呗。 7、其实，u盘不能启动也没事，copy到u盘，按Del进入CMOS，按F8可以找到一个Q-flash的东东，在这里完成刷BIOS：）