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棋手也有职业病
2011-05-10 16:00:00.0| 发布者: admin|本站原创

 

                      棋手也有职业病

古力颈椎腰椎痛 坐太久要锻炼妈妈督促治疗

古力颈椎腰痛 坐太久要锻炼

运动员在训练比赛中都容易受伤,看似没有身体对抗的围棋不会导致选手受伤,实际上棋手也有自己的“职业病”。昨日,在2011年“金立手机杯” 围甲联赛“重庆银行杯”分站赛第二轮,古力就会不时用手顶着自己的腰,由于长时间坐着比赛,他的颈椎和腰经常会痛,这也让古妈妈心疼不已。

古力输了 重庆赢了

昨天是围甲联赛第二轮,也是重庆分站赛的最后一轮。代表重庆冷酸灵围棋队以主将身份出战的古力不敌广西的丁伟,但幸运的是,队友王檄、谢赫、李轩豪都分别战胜对手,帮助重庆3比1获胜,全取3分。在现场看棋的聂卫平听说昨天古力输了,马上开起了玩笑:“第一轮他赢了,重庆输了,现在他输了,重庆赢了,以后就让古力每轮都输,重庆就能一直赢下去了。”

颈椎、腰经常疼痛

妈妈督促古力治疗

在昨天比赛中,古力时不时会用手顶自己的腰,记者以为是他坐久了不舒服,古妈妈心疼地解释:“他脖子和腰都有点问题,经常痛。”

古妈妈说,古力近一两年才出现这个问题,她也带他去做过检查,“有点严重。”她本来想让古力去医院做理疗,但古力平时比赛多,每次去做治疗又要排队,“就没去。”古妈妈买了保护脖子的颈枕,让古力上网时就戴,给古力睡觉用的枕头都是按照一定的高度要求准备的。除此之外,想着古力在北京住的小区有游泳池,又督促古力去游泳,“听医生说游泳也有帮助。”

国家队另一名棋手常昊就很喜欢游泳,在世界大赛决赛休息期里,他一般都选择游泳。“像我们训练和比赛都坐一天,确实需要注意颈椎和腰椎的锻炼,我觉得游泳挺好的,至少我自己没感觉哪里痛。”昨天在现场听一名工作人员讲有一种竹子做成的枕头,经常睡可以治疗颈椎病,古妈妈赶快问在哪里买,她对儿子的关怀一览无遗。

坐太久了要多仰头

棋手的颈椎和腰椎容易出问题,重庆市西南医院康复理疗专家刘宏亮认为,“主要与棋手坐姿不良及长时间保持一种姿势有关,这样容易造成疲劳性损伤,长此以往,会导致疼痛甚至眩晕。”

刘宏亮建议,棋手在训练和比赛中,首先要注意桌椅的高度,“高度要合适,同时棋手坐姿要正确,不要歪着,半躺着。”刘宏亮还提醒,训练比赛中,不要老是坐着,即使坐,也要多做伸懒腰和仰头动作。“仰头可以加强颈肌的力量,平时在家可趴在床上做一些‘背飞’(俗称两头翘)动作,这都是针对颈肌和腰背肌的锻炼,不过最好的治疗方法还是按摩和理疗。”另外,还有专家警告,不仅仅是棋手,其实现在很多白领和办公室工作人员都存在坐太久和坐姿不良的问题,都需要增加锻炼。

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